Hoy he encontrado esta foto y esta historia en la red… Quizá sea un poco fuerte, lo sé, pero merece la pena. Aunque no es una foto actual sino de hace 11 años, me apetece contar su historia, que es curiosa, llena de esperanza y sobre todo de superación. La foto corresponde a un útero abierto y una manita que asoma por la pequeña incisión y agarra fuerte el dedo del cirujano.
Esa pequeña mano corresponde a un niño de 21 semanas nada más, llamado Samuel Alexander Armas, quien fue sometido a una operación por el Dr. Joseph Bruner en el interior del útero. El feto fue diagnosticado de espina bífida y malformación craneal y era totalmente imposible operar extrayéndolo del útero porque no sobreviviría. La madre del pequeño, Julie Armas, enfermera de obstetricia en Atlanta se puso en contacto con el Dr. Bruner que tenía un novedoso procedimiento quirúrgico. Trabajaba en el Centro Médico Universitario de Vanderbilt in Nashville, practicando estas particulares operaciones cuando todavía el feto está en el interior del útero.
Durante la operación, el doctor abrió el útero haciendo una pequeña incisión para llegar al niño. Cuando el Dr. Bruner había finalizado la operación, el niño alargó su minúscula manecita completamente formada a través de la incisión y agarró firmemente el dedo del cirujano. Según se cuenta, fue el momento mas emotivo y especial de toda su vida y durante un instante se quedó helado y totalmente inmóvil.
Ese momento fue captado en esta foto. Hoy en día el pequeño Samuel tiene 11 años y, salvo unas mínimas secuelas, es un niño completamente normal y hace una vida exactamente igual que cualquier niño de su edad. ¿No vale la pena "perder" dos minutos de nuestra vida en leer esta historia tan bonita? Superando todos los obstáculos incluso antes de nacer ¡así se hace!
Cesaria Evora, conocida como la reina de la morna o la diva de los pies desnudos, ha anunciado hoy en París su retirada de los escenarios y la cancelación de los conciertos que tenía programados las próximas semanas por motivos de salud. Su casa de discos, Lusafrica, ha confirmado la decisión de la cantante en un comunicado en el que señala que la intérprete "no podrá cumplir con los conciertos que iba a dar en las próximas semanas". "Sus nuevos problemas de salud siguen a varias intervenciones quirúrgicas que sufrió durante los últimos años, entre ellas una operación a corazón abierto, en mayo de 2010", agrega el comunicado. Los médicos de la cantante le "ordenaron" anular su próxima gira de conciertos y ella, de acuerdo con su productor y mánager, José da Silva, decidió "poner fin a su carrera", afirma la nota.
La artista "renuncia a esta vida itinerante que la lleva por las cuatro esquinas del mundo", informó su discográfica. Cesaria Evora, de 70 años, viaja con el pasaporte diplomático que le facilitó hace más de 10 años el gobierno de Cabo Verde. "Cuando se llena de sellos lo devuelvo", suele decir con una sonrisa de niña traviesa. El día de su cumpleaños, este verano, el presidente de la República visitó la casa de Cesaria para entregarle un gran ramo de flores. Y es que la cantante se ha convertido en la mejor imagen de su país. Muchos viajes turísticos a las islas de Cabo Verde surgieron a raíz de la escucha de sus discos o tras haber asistido a uno de sus conciertos. Por alguna de esas melancólicas mornas cantadas en crioulo con las que Cesaria Evora emociona. Porque su canto es tan auténtico como el de Billie Holiday o el de Edith Piaf.
Nació el 27 de agosto de 1941, hija de una cocinera y un violinista, en Mindelo, el puerto de San Vicente, una de esas islas volcánicas del archipiélago de Cabo Verde, azotadas por los vientos y castigadas por las sequías. Unas islas de las que más de la mitad de la población -de alrededor de un millón de habitantes- ha tenido que emigrar. Pasó tres años en un orfanato católico -de monjas portuguesas aunque la madre superiora era española- en el que las hermanas le enseñaron a coser, bordar y planchar. Y los domingos cantaba en la iglesia.
El éxito le llegó tarde, cuando ya tenía 50 años y llevaba muchos arrastrando su talento por bares y tabernas como el Café Royal, de Mindelo, dónde la llamaban desde las mesas y cantaba de pie ante los clientes a cambio de unos escudos -Cabo Verde fue colonia portuguesa hasta 1975- o un vaso de grog, el aguardiente local. A principios de los noventa, en París, y de la mano del productor José da Silva, que ha estado con ella desde entonces, el mundo le abrió sus brazos y ella dejó atrás una vida de pobreza y menosprecios. Con los discos Mar azul y Miss Perfumado, y con la canción Sodade, comenzaba un cuento de hadas para esta mujer que incluso renunció al alcohol que estaba acabando con ella. Aunque siguió fumando como una condenada.
Cantaba igual en los escenarios de los mejores auditorios del mundo -recorrió el planeta desde China y Australia hasta Brasil o Estados Unidos- que lo hacía antaño en aquellos barcos extranjeros atracados en el puerto de Mindelo a los que la invitaban a subir o en las casas particulares de portugueses que le pagaban algo. Poco, pero lo suficiente para poder vivir.
Más de seis millones de discos vendidos, el reconocimiento unánime a su voz y su forma de cantar, y dúos con Eleftheria Arvanitaki, Caetano Veloso, Sakif Keita, Compay Segundo, Bonnie Raitt, Erykah Badu, Goran Bregovic, Chucho Valdés, Marisa Monte o Pedro Guerra..
Cesaria Evora, que regresa a Mindelo con sus dos hijos y sus dos nietos, será para siempre la voz de esas pequeñas islas perdidas en el Atlántico que ella colocó en nuestro mapa afectivo. Por eso, te mereces esta larga entrada Cesaria. Esperamos volver a tenerte en los escenarios muy pronto.
¡Hasta pronto Cesaria!
Dueto de Cesaria Evora y Eleftheria Arvanitaki cantando "Sodade"
La keniana Premio Nobel de la Paz de 2004, Wangari Maathai, falleció anoche en Nairobi, a los 71 años, víctima de un cáncer de ovarios, informaron hoy los medios locales. Su asistente personal, Lucy Wanjohi, indicó a la emisora local Capital FM que la activista fue hospitalizada en varias ocasiones durante las últimas dos semanas por un rápido deterioro de su salud.
La muerte de Maathai es "una gran pérdida para todos los que la conocían" y para quienes "admiraban su determinación para hacer un mundo más pacífico, más sano y un lugar mejor", lamentó el Movimiento del Cinturón Verde (GBM, en inglés), fundado por la activista en 1977, en su página web.
El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), con sede en Nairobi, ha lamentado la pérdida de "una fuerza de la naturaleza" que "movilizó a las comunidades para debatir sobre conservación y desarrollo sostenible". El director ejecutivo del PNUMA, Achim Steiner, aseguró que Mathaai fue "una gran amiga y un icono del movimiento medioambiental". "Su trabajo y su visión vivirán en los millones y millones de personas que escucharon su voz y se remangaron para diseñar y definir un futuro mejor para todos", afirmó Steiner.
La conservacionista plantó cara al autoritario régimen del expresidente de Kenia Daniel Arap Moi para salvar el bosque de Karura, el pulmón de Nairobi, y luchó contra la construcción de un rascacielos en el céntrico parque capitalino de Uhuru ("libertad", en swahili). Asimismo, Mathaai, nacida el 1 de abril de 1940, se solidarizó con las madres de presos políticos bajo el régimen de Moi y participó en una huelga de hambre para luchar por su liberación.
En 2002 fue elegida diputada por Tetu, en el distrito de Nyeri (centro) y ocupó un destacado cargo en el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales durante el primer Gobierno del actual presidente de Kenia, Mwai Kibaki.
Licenciada y postgraduada en Biología en Estados Unidos en los años 60, cursó estudios superiores también en Alemania y figura entre las primeras primera mujeres en África oriental y central en obtener un título de doctorado, en Anatomía Veterinaria. Fue catedrática de esta materia en la Universidad de Nairobi en la década de los 70.
En 1977 fundó el GBM, uno de los programas de más éxito de protección medioambiental, gracias al cual se han conseguido plantar más de 30 millones de árboles en África.
Su lucha contra el opresivo régimen de Moi y sus esfuerzos por conservar el Medio Ambiente le valieron el Premio Nobel de la Paz en 2004, la primera mujer africana en obtener este galardón. El Comité Nobel de Oslo subrayó que Maathai tuvo un acercamiento global al desarrollo sostenible que "abraza la democracia, los derechos humanos y en particular los derechos de la mujer".
Esta semana ha sido semana de probar cosas nuevas en el gimnasio. Aprovechando unas Jornadas de Puertas Abiertas, he probado otras actividades aparte del Spinning. He estado en Tae Bo y en Body Combat y los dos me han gustado, por probar que no quede. Las dos tienen semejanzas pero también diferencias. Os explico brevemente en qué consiste cada uno de ellas. Empezamos.
El Tae Bo combina artes marciales, exactamente Tae-Kwon-Do con el boxeo. Esta disciplina se inició cuando su creador Billy Blanks combinó música dance con los movimientos del Tae-Kwon-Do. Blanks ideó una rutina de preparación física divertida, empleando una combinación de elementos de boxeo, Tae-Kwon-Do, ballet y danza moderna. Todo esto, unido a ejercicios básicos. El resultado fue el Tae Bo (Total Awareness Excellent Body Obedience o en castellano Conocimiento Total y Excelente de la Obediencia Corporal).
Al principio se practicaba sólo en familia, pero viendo los resultados en 1989 se abrió el Billy Blanks World Training Center en Sherman Oaks, California. Actualmente existe otro centro oficial de entrenamiento de Tae Bo en Canton, Ohio.
En algunos gimnasios tienen en su plan semanal clases de Tae Bo. El trabajo del Tae Bo es mantener los grupos musculares contraídos prácticamente toda la clase, trabajando de esta forma los glúteos, cuadriceps, biceps, hombros, triceps y abdomen. Algunos de los beneficios que se obtienen son: Tono muscular, Fuerza, Elasticidad y Mejorar la posición corporal.
El Body Combat es una modalidad de Fitness que nació Nueva Zelanda y forma parte del programa de entrenamiento de Les Mills. A pesar de ser relativamente nuevo, se ha convertido en una de las actividades más atractivas de los gimnasios del mundo entero. Body Combat es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
Su éxito, aseguran,radica en que sus movimientos cargados de adrenalina resultan estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y de poder, ayudando además a bajar de peso y siendouna práctica intensa ideal para liberar estrés. La práctica del Body Combat es aconsejable para todas las edades. Como ya has podido apreciar, Body Combat reúne las características adecuadas para que puedas ejercitarte, liberarte del estrés y bajar de peso.
Utiliza una combinación de ejercicios con artes marciales como Kick Boxing, Muai Thai, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Taekwondo, etc, que se sincronizan con la música y generan un ambiente cargado de energía. El Body Combat pone en funcionamiento todos los grupos musculares, con especial énfasis en los brazos, hombros, espalda y abdominales, a la vez que permite trabajar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Se recomienda practicarlo 3 veces por semana, para que la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular sean efectivos. Los ejercicios del Body Combat requieren de mucha técnica, la cual se consigue sólo con la práctica diaria, así que no lo pienses más y comienza ahora!
Os recomiendo cualquiera de las dos actividades aunque a mí, personalmente, me ha resultado mas entretenida, mas cañera, y mas desestresante la segunda. Echad un vistazo a los videos y juzgad vosotros mismos...
Un conductor entra en la rotonda por el carril interior para seguir de frente, creyendo que el coche de su derecha, que circula por el exterior, debe seguir también recto. Esa falsa interpretación del código de circulación provoca que el coche que circula por fuera y quiere seguir girando en la rotonda se lleve el golpe del otro. Precisamente esos riesgos son lo que pretenden evitarse con su construcción. Al reducir la velocidad, también disminuyen las lesiones que produce un choque en un cruce o intersección.
A principios del siglo XX, varios ingenieros ingleses se preocuparon por resolver los problemas de congestión de las carreteras. Sin embargo, fue el francés Eugène Hénard el que proyectó en París las primeras glorietas urbanas. Los problemas de entonces parecen similares a los de ahora. Evitar los puntos de conflicto entre trayectorias, reducir la velocidad y favorecer la circulación en los núcleos urbanos en sustitución de los semáforos. Esa reducción hizo que el año pasado gran parte de las lesiones por accidente fueran leves y sólo 6 graves. Además, la reducción de velocidad evita consecuencias más graves en los atropellos. El año pasado, en Pamplona se produjeron 14.
Las desventajas en las rotondas se producen cuando el tráfico está congestionado. En tales situaciones, pierden eficacia. Tampoco son útiles en aquellos tramos en los que circula mucho tráfico pesado, ya que al tratarse de vehículos de mayor longitud disminuyen la capacidad de la intersección.
¿Cómo se conduce en una rotonda?
Regla 1. Utiliza siempre el intermitente. Si vas a salir en la siguiente salida hay que marcar el intermitente derecho en cuanto pases la salida anterior a la tuya. Si tú salida es otra, hay que proseguir haciéndola con el intermitente izquierdo (para indicar que sigues haciendo el giro de la rotonda). Es decir, que siempre hay que tener uno de los intermitentes dado.
Regla 2. Al acercarte a la rotonda, si tu salida está a la derecha o de frente, hay que abordarla por el carril exterior. Si está la izquierda o es un cambio de sentido, hay que hacerla por interior, y justo a la altura de la salida anterior a la tuya, hay que marcar el intermitente derecho y coger el carril exterior cerrando a quienes pudieran incorporarse a la rotonda por esa entrada. El caso es que siempre se sale desde el carril exterior. Si hay algún vehículo ya por el exterior y no puedes cogerlo, hay que dar otra vuelta a la rotonda y repetir el proceso porque la prioridad la tiene el vehículo que circula ya por el carril, como cuando circulas en cualquier autovía.
Regla 3. Si al acercarte a la rotonda un vehículo circula por el interior, entonces puedes meterte por el exterior (si es tu carril según la regla 2) sin problemas porque ese vehículo no saldrá por la siguiente salida (si lo fuera a hacer debería ir ya por el exterior marcando el intermitente y no dejándote a ti meterte, según hemos visto en la regla 2).
Ayer decidimos salir a dar una vuelta en bici hoy domingo por la mañana ¡Craso error! Todo ha empezado mal desde el principio. La inesperada rueda pinchada de una de las bicis nos ha retrasado casi 45 minutos y ha sido el principio del fin. Una vuelta por los alrededores de Pamplona hasta llegar al lugar de quedada ha venido bien para calentar músculos, preparar piernas y hacernos con la bici.
Hemos salido tranquilamente, no había ninguna prisa. Paseo tranquilo, carril bici en toda la travesía hasta que han llegado los problemas. Colinas continuas, algunas subidas leves y otras más acusadas, y bajadas rápidas y prolongadas. Cambios de plato y de piñón continuo. Primeros problemas, el cambio de plato no funcionaba bien, hacía ruidos extrañísimos, como si se fuera a salir la cadena de un momento a otro, pero no, ha aguantado. Bonito paseo atravesando pequeños pueblos, sin demasiado tráfico con lo que nos hemos sentido más seguros, y cruzándonos con multitud de ciclistas que nos saludaban sin excepción.
Primer repecho fuerte, lo he subido bien, sin demasiados problemas, viendo como mi cuerpo y mis piernas, currados durante mucho tiempo, respondían perfectamente ante la pendiente. Todo perfecto. Nos hemos quedado a esperar al rezagado (no diré nombre por si acaso) al borde del camino, con un zorro atropellado incluido. Hemos bebido un poco y hemos continuado. Al poco rato he notado que mi pié derecho se movía de una manera extraña y me he dado cuenta que el pedal estaba suelto. El arreglo que se le había hechoen el pedal no ha funcionado ¡Problemas! No tiene arreglo. Cambio de planes y de bici. Regreso a casa. He cogido una bici de carretera, diferente, me he sentido extraño, incómodo, inseguro… Y de milagro no me he matado con ella…
Regresando poco a poco. El de la bici con el pedal estropeado pedaleando como podía. Pero justo a la entrada se le ha terminado de romper del todo y hasta casa con una sola pierna ¡Vaya foto! Únicamente con el pié izquierdo hasta que ya no ha podido más en una cuesta. Para terminar de rematar el día, justo cuando faltaba un kilómetro para llegar a casa se me ha pinchado la rueda trasera de la bici, así que nada, a bajarse de la bici y, al final, los tres andando con la bici en la mano hasta casa. Ya me han apodado “el rompebicis”. Bici que toco, bici que rompo ¡Qué desgraciadico soy! Pero bueno, en general bonita escapada con algunas anécdotas para contar ¿Repetiremos? Espero que sí.
La NASA no cuenta con astronautas suficientes entre sus filas para cubrir sus compromisos con la Estación Espacial Internacional (ISS), según un informe que la agencia espacial ha encargado al Consejo de Investigaciones Científicas estadounidense, que determina que de los 63 profesionales que están en plantilla sólo seis están médicamente cualificados y disponibles.
El documento muestra la bajada de efectivos que ha sufrido la NASA en los últimos años, ya que hace una década contaba con unos 150 astronautas. Además, tras un estudio de la situación del sector, el consejo prevé que la NASA perderá una docena de astronautas más antes de que finalice este año. Por ello, ha recomendado la necesidad de contratar nuevos astronautas y adecuar los centros a las exigencias requeridas por los profesionales, tanto físicas como médicas.
En este sentido, el exdirector de lanzamientos, Wayne Hale, ha señalado que la desaparición de los transbordadores ha reducido el tipo de capacitación de los profesionales, sin embargo el hecho de que la ISS haya pasado de la fase de construcción a la operativa supone que los astronautas "requieran otro tipo de entrenamiento". "Se tarda mucho tiempo en entrenar a personas para los vuelos espaciales tripulados, así que si llegan sin un mínimo de exigencias el tiempo invertido deberá ser todavía mayor", ha apuntado.
El informe pide a la NASA que tome medidas en cuanto a la preparación de los astronautas. Concretamente, señala que los profesionales de la ISS a menudo no pueden volver al espacio en tres años o más, mientras recuperan la masa ósea perdida. Además, apunta que de los 15 miembros de la tripulación de la estación espacial que han sido examinados por los médicos, siete han desarrollado un problema de visión llamado edema de papila, que los retiró del programa de vuelos hasta su curación.
Esta situación es un "problema" para la NASA, cuando sus previsiones son enviar de cuatro a seis astronautas a la estación espacial cada año en rotaciones de seis meses.
