Mirando por internet me he encontrado con un artículo de un gimnasio americano que oferta este tipo de actividad que veis en la foto, una especie de spinning con bandas elásticas; a mi parecer peligroso y bastante inservible. Todos los que sepan un poco de qué va el tema y viendo la foto se van a reir, y lo mejor de todo es que ¡la gente de este gimnasio de NY se cree que está haciendo algo útil!
Los que nos movemos en este mundillo sabemos que para hacer movimientos con resistencia o pesos, hay que tener los pies en el suelo y tener una cierta estabilidad, que encima de una bicicleta es difícil tener, y para tener algún beneficio a nivel muscular esas gomas no son suficientes como para tener algun tipo de beneficio.
Si nos fijamos en la monitora, está fuerte y definida, pero no se ha puesto así de estirar bandas elásticas ¡desde luego que no! Mientras estiras las gomas, tu cuerpo se irá hacia arriba y será imposible aplicar una fuerza constante en tus pedaladas. Esto es, a mi parecer, peligroso y se corre grave riesgo de lesionarse.
Como todos estos movimientos de circo contraindicados en una bici de spinning, levantar pesos, bandas elásticas, flexiones etc, cuando intentas hacerlos todos a la vez, lo que conseguimos es que ninguno sea efectivo. ¡Es mejor centrarse en una sóla actividad y dejarse de estupideces! ¿No es un poco chorra?
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